Le grand oublié de l’entraînement : comment obtenir des résultats que vous n’avez jamais eus auparavant
Explorer l'importance de la stabilité réflexe pour améliorer l'entraînement et éviter les blessures répétitives.
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L'Approche par Contraintes dirigées dans l'Apprentissage Moteur et le Sport
Découvrez comment l'approche par contraintes influence l'apprentissage moteur et l'acquisition de compétences dans le sport. Cet article approfondit les fondements théoriques, les études clés, et les applications pratiques de cette méthode innovante pour améliorer la performance et l'éducation sportive.
Les réseaux basés sur l'insula chez les musiciens professionnels : Preuves d'une connectivité fonctionnelle accrue
Cette étude examine l'impact de l'expertise musicale sur la connectivité fonctionnelle de l'insula chez les musiciens professionnels. Les résultats montrent une connectivité accrue entre l'insula et les réseaux sensoriels et émotionnels, corrélée avec les années d'entraînement musical. Découvrez comment l'entrainement intensif modifie les réseaux neuronaux et les implications pour la neuroplasticité et les interventions musicales.
Stress et posture
Le stress quotidien affecte considérablement notre posture et nos tensions musculaires. Cet article explore comment les réactions émotionnelles, qu'elles soient immédiates ou remémorées, influencent la posture corporelle à travers des mécanismes neurologiques. Un simple exercice de "scan corporel" est proposé pour illustrer l'impact des émotions sur notre corps. En se tenant debout, les yeux fermés, le lecteur est invité à sentir les tensions musculaires et à observer les changements dans la posture en évoquant alternativement des souvenirs agréables et désagréables. Cela démontre comment notre système nerveux réagit de manière similaire aux menaces actuelles et aux souvenirs stressants, en ajustant notre posture et notre tension musculaire. L'article souligne l'importance de comprendre ces réactions pour mieux gérer le stress chronique et ses effets physiques. À travers une perspective évolutionniste, il est expliqué comment les émotions affectent diverses structures du cerveau et préparent le corps à répondre aux défis. Le lien entre les émotions, le stress et la posture corporelle est crucial, et la Reprogrammation Neuro-Posturale (RNP) peut offrir des stratégies pour analyser et ajuster ces réactions pour un bien-être amélioré.
Les effets de la danse et de l'entraînement physique sur la plasticité hippocampique et les capacités d'équilibre chez les seniors
Cette étude examine les effets de 18 mois de danse et d'exercices physiques traditionnels sur la plasticité hippocampique et les capacités de balance chez les seniors. Les résultats montrent que la danse augmente significativement le volume de l'hippocampe et améliore l'équilibre, en raison de ses exigences cognitives et sensorimotrices élevées. Les exercices de fitness ont également des effets bénéfiques mais plus limités. Découvrez comment la danse pourrait être une intervention clé pour maintenir les capacités physiques et mentales chez les personnes âgées.
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Cette formation de spécialisation se destine aux professionnels du sport et du mouvement dans le but d’améliorer la motricité et optimiser le mouvement sportif à travers la Reprogrammation Neuro-Posturale.
Il ne s'agit pas d'une méthode médicale ou paramédicale.
L'objectif ici n'est pas de réguler les douleurs, les pathologies et/ou les problématiques d'ordre médical.
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