Découvrez pourquoi la force de préhension des orteils est un indicateur crucial de la santé chez les personnes âgées. Apprenez comment elle peut prévenir les chutes et améliorer la stabilité et la mobilité. Études récentes, conseils d'exercices, et bien plus encore.
Les principes du Strongfit de Julien Pineau s'intègrent pleinement à la Reprogrammation Neuro Posturale. Nous utilisons souvent des outils du Strongfit pour certaines phases de la RNP.
Maîtriser la Proprioception : Les Clés de la Performance Physique La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements dans l'espace, essentielle pour la coordination et la prévention des blessures. Ce système repose sur des récepteurs sensoriels dans les muscles, les tendons et les articulations, qui envoient des informations au cerveau pour créer une "carte virtuelle" du corps. Pour améliorer la proprioception, des exercices de mobilité articulaire, la variété dans les mouvements, et des techniques comme le taping proprioceptif et l'enveloppement occlusif sont recommandés. Une approche holistique intégrant la vision et le système vestibulaire renforce cette compétence, optimisant ainsi la performance athlétique et réduisant les risques de blessures.
Explorer l'importance de la stabilité réflexe pour améliorer l'entraînement et éviter les blessures répétitives.
Maîtriser la Proprioception : Les Clés de la Performance Physique La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements dans l'espace, essentielle pour la coordination et la prévention des blessures. Ce système repose sur des récepteurs sensoriels dans les muscles, les tendons et les articulations, qui envoient des informations au cerveau pour créer une "carte virtuelle" du corps. Pour améliorer la proprioception, des exercices de mobilité articulaire, la variété dans les mouvements, et des techniques comme le taping proprioceptif et l'enveloppement occlusif sont recommandés. Une approche holistique intégrant la vision et le système vestibulaire renforce cette compétence, optimisant ainsi la performance athlétique et réduisant les risques de blessures.
"Si tu ne l'utilises pas, tu le perds" avec Sebastien Zimmer
Sébastien Zimmer de LaBo RNP est préparateur Physique, nous parlons neuro et posturologieL'Importance de la Force de Préhension des Orteils dans le Vieillissement: Prévention des Chutes et Amélioration de la Santé
Posturologie, Neuroscience, Développement Personnel
Corriger sa posture à vie avec Sebastien Zimmer
LabO RNP est un système de référence dans la prise en charge individualisée de l’entrainement.
Cette formation de spécialisation se destine aux professionnels du sport et du mouvement dans le but d’améliorer la motricité et optimiser le mouvement sportif à travers la Reprogrammation Neuro-Posturale.
Il ne s'agit pas d'une méthode médicale ou paramédicale.
L'objectif ici n'est pas de réguler les douleurs, les pathologies et/ou les problématiques d'ordre médical.
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