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Stress et posture

Le stress quotidien affecte considérablement notre posture et nos tensions musculaires. Cet article explore comment les réactions émotionnelles, qu'elles soient immédiates ou remémorées, influencent la posture corporelle à travers des mécanismes neurologiques. Un simple exercice de "scan corporel" est proposé pour illustrer l'impact des émotions sur notre corps. En se tenant debout, les yeux fermés, le lecteur est invité à sentir les tensions musculaires et à observer les changements dans la posture en évoquant alternativement des souvenirs agréables et désagréables. Cela démontre comment notre système nerveux réagit de manière similaire aux menaces actuelles et aux souvenirs stressants, en ajustant notre posture et notre tension musculaire. L'article souligne l'importance de comprendre ces réactions pour mieux gérer le stress chronique et ses effets physiques. À travers une perspective évolutionniste, il est expliqué comment les émotions affectent diverses structures du cerveau et préparent le corps à répondre aux défis. Le lien entre les émotions, le stress et la posture corporelle est crucial, et la Reprogrammation Neuro-Posturale (RNP) peut offrir des stratégies pour analyser et ajuster ces réactions pour un bien-être amélioré.

Regarder loin pour rouler vite

Découvrez comment réussir à porter votre regard au loin en VTT et pourquoi cette technique est essentielle pour anticiper les trajectoires et les obstacles. Cet article explore les avantages de la vision à longue distance et propose des exercices pour améliorer la coordination oculaire et la vision périphérique, essentiels pour optimiser votre pilotage.

Comment optimiser ta récupération ?

Explorez le rôle crucial du système nerveux autonome, incluant les systèmes sympathique et parasympathique, dans la régulation des fonctions corporelles automatiques comme la respiration, la digestion et la récupération. Cet article fournit des insights pratiques sur comment stimuler le système parasympathique pour une récupération optimale après des périodes de stress ou de compétition, incluant des techniques efficaces de respiration, d'exposition au froid et d'équilibrage du microbiote intestinal.

Réathlétisation: Au-delà du retour au jeu

La route du retour au jeu après une blessure est pavée de sueur, de détermination et, trop souvent, d’incertitudes. Pour les athlètes, franchir la ligne d’arrivée de la réathlétisation ne signifie pas seulement retrouver une forme physique antérieure mais s’assurer que la performance sur le terrain ou sur la piste dépasse les attentes. Cependant, malgré les progrès scientifiques et les protocoles de réhabilitation de pointe, un fossé demeure entre le simple retour au jeu et l’atteinte d’une performance optimale. Cet article se plonge au cœur de cette transition délicate, explorant pourquoi et comment nous devons viser au-delà du retour au jeu pour garantir une réathlétisation complète et efficace.

La vision, comment prioriser ses différents aspects avec Frédéric Sabre

Découvrez les meilleures stratégies pour prioriser les exercices visuels avec Fred, expert en vision chez LabO RNP. Cet article explore la pyramide de la vision binoculaire et les interactions essentielles entre la vision et la motricité pour optimiser votre santé oculaire et vos performances sportives.

" la revolution dans l'entrainement "


- ATTENTION -

 

LabO RNP est un système de référence dans la prise en charge individualisée de l’entrainement.

Cette formation de spécialisation se destine aux professionnels du sport et du mouvement dans le but d’améliorer la motricité et optimiser le mouvement sportif à travers la Reprogrammation Neuro-Posturale.

Il ne s'agit pas d'une méthode médicale ou paramédicale. 

L'objectif ici n'est pas de réguler les douleurs, les pathologies et/ou les problématiques d'ordre médical.